彩票开奖双色球:珍惜生命预防溺水手抄报内容、资料

作者:XiaoBao8    来源:小报吧    更新时间:2014-9-9

开奖啦 www.x62o.com.cn 珍惜生命预防溺水手抄报
珍惜生命预防溺水手抄报一



珍惜生命预防溺水手抄报
珍惜生命预防溺水手抄报二

珍惜生命预防溺水手抄报内容资料:防溺水需要注意的事项

  1、不会游泳的人,千万不要单独在水边玩耍;没有大人的监护,不要和伙伴们玩水。

  2、游泳前应做全身运动,充分活动关节,放松肌肉,以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。如果发生抽筋,要镇静,不要慌乱,边呼喊边自救。常见的是小腿抽筋,这时应做仰泳姿势,用手扳住脚趾,小腿用力前蹬,奋力向浅水区或岸边靠近。

  3、小学生参加游泳应结伴集体活动,不可单独游泳,最好要有成人的带领。游泳时间不宜过长,20到30分钟应上岸休息一会,每次游泳时间不应超过2小时。

  4、小学生不宜在太凉的水中游泳,如感觉水温与体温相差较大,应慢慢入水,渐渐适应,并尽量减少次数,减低冷水对身体的刺激。


 

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